Wat is het?

Het balanswiel is een visuele tool waarmee je verschillende levensgebieden, zoals voeding, beweging, rust, relaties en zelfzorg kunt beoordelen. Door elk aspect een score te geven, krijg je direct een overzicht van hoe je je op elk gebied voelt. 

Waarom is het belangrijk?

Het balanswiel helpt je om een helder beeld te krijgen van waar je momenteel in balans bent en waar je meer aandacht aan kunt besteden. In plaats van gefocust te zijn op slechts één aspect, zoals voeding of beweging, kijk je naar het grotere geheel van je leven en gezondheid.  

Hoe werkt het?

1. Neem een moment om na te denken over hoe tevreden je bent met elk gebied van je leven.
2. Geef elk aspect een socre op basis van hoe gebalanceerd je je voelt.
3. Ontdek patronen, door te zien waar je al in baalns bent en welke gebieden extra zorg nodig hebben.